剛剛落幕的世大運，在各國選手的同場競技、台灣代表隊的出色表現，以及志工與觀眾的熱情參與下，相信對台北市民與全台灣，都帶來一次難得的運動饗宴。但除了下場比賽與場外觀賞，運動該如何走進每個人的生活？
如同我們把健康交給醫院、學習交給學校、藝術交給博物館一般，運動在台灣，彷彿也只能在球場、操場等特定場地。但唯有把健康、學習、藝術跟運動都融入人民生活，才算進步而幸福的國家。
這些生活要素要形成規律或建立文化，簡單來說，要透過環境與行為的設計。而在思考如何讓運動走入生活前，我們或許可以想想，有哪些事情在台灣已行之有年，並且成為多數人都遵循的態度或習慣。
舉例來說，垃圾分類與資源回收，就是一個我們已經養成的習慣。但還記得三十年前，垃圾既無法減量、更缺乏分類，當時的垃圾掩埋問題還引發不少次鄉鎮大戰。
但今日，無論是第一次來到台灣的外國旅客，或者是出國旅遊的台灣人，都一定能感受到，相較於許多國家，台灣社會在環保意識與行為上，已經是國際的前段班。
我們是如何從一個曾經有垃圾大戰的地方，成為習慣垃圾分類的社會呢？除了從大街小巷、校園到便利商店的分類垃圾桶，以及隨袋徵收的垃圾袋政策、分類收集與處理的垃圾車與產業鏈，資源回收行為與環保意識已從家庭、學校、企業到每個角落，普及而深植人心。
但一切也並非來得如此容易，在全民環保行為的進化過程中，每一步也都歷經習慣改變的痛苦，但在政策、環境、教育、個人與組織誘因等多重設計下，我們才一步步走到今天的樣貌。
運動的普及與實踐，也該跟環保一樣。只要從環境、流程、政策、教育、個人與組織行為下手，我們就能把運動置入生活、走入社區。
環保能，運動一定也能。關鍵是我們是否願意投資長期，除了還給我們自己乾淨的台灣、乾淨的地球，也給自己健康的身體、健康的生活。
（圖片來源；本文經編輯後刊登於今周刊1080期【不規矩報告】專欄）
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